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炼气功的第一阶段最主要的关键的任务，是开启身体上与外界相交通的相关重要穴位和将阻塞及瘀滞的经络疏通，使气机循环进入舒畅的正常状态。为了加快体内病气、浊气、阴气、邪气的清除，穴位开启的通透性必需炼至比一般的正常人穴窍还大，达到完全洞开，并且通过长期不断的坚持而保持它们的良好通透性，防止它们弥合关闭。这是预防疾病、治疗疾病、保持健康、延年益寿的重要基础，是气功养生学的根基所在......第一阶段需要首先炼开的穴位，上半身躯是劳宫穴、百会穴和双手的十宣穴；下半身躯是涌泉穴和十趾尖相关穴位。上半身的劳宫穴、百会穴和指尖的十宣穴，主要功能和作用是“纳新”的吸入天阳清气、正气有益于健康和治疗疾病的生气，而以“吐故”排泄浊气、病气、阴气、邪气为辅。下半身的涌泉穴和足趾尖的穴位，主要功能和作用是“吐故”的排泄浊气、病气、阴气、邪气，而以“纳新”的吸入大地之正气清气为辅......              详情>>

    先师写《西游记》唐玄奘到西方取经，其喻意深刻。南方属火旺之乡，非金生之地，唐僧师徒五人皆往西方取经，途经九九八十一难，少一难则难成正果，皆因未明心性有千魔万难也。其实本不难，一个筋斗即至，顿悟即见本来面目。只因唐僧在取经途中正邪难辨，常担心妖魔作祟，放心不下；八戒又贪吃贪睡贪色，他样样都贪，故取名八戒，要遵规守戒；悟空有时狂妄自大，野性难驯，卖弄手段，致使五行经常各居一方，各害其性。幸得观音菩萨相助，降伏妖魔，点化修真要目。“观音”者，并非真观音也，实乃返观内照也。紫阳真人曰：“金公本是东家子，送往西邻寄体生，认着唤来归舍养，配将姹女作亲情。”又曰：“学仙须是学天仙，唯有金丹最的端，二物会时情性合，五行全处龙虎蟠，本因戊己为媒聘，随使夫妻结合欢，只候功成朝北阙，九霞光里驾翔鸾。”此乃取经至贵名言，九九数完魔灭尽，三三行满道归根。九九乃自然功夫，非人力所为，师徒五人正是五行还归太极，一幅丹青完真功，无分你我，混混沌沌归于无极，归根复命，取得真经还......                      

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    明心见性，是性命双修的入门之诀，是修性的直解总诀。明心者，明白，知晓、掌握心的含义也。正如南宗祖师张伯端《青华秘文》心为君论篇中所云：“心者，神之舍也。心者，众妙之理，而宰万物，性在乎是，命在乎是。若夫学道之士，先须了得这一个字，其余皆后段事矣，故为之传”。所谓心，它包含了两个大的概念，此概念中又分小的概念。两个大概念，就是指形质之心和有质无形之心。心藏神，就是指识神和性体。识神也就是后天获得的思维，也称欲神、欲念、识心、主观意识等......

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